1000人，其中包括运动，只能一个月参加小于50％，可保持低于10％，半年，你实际上可以达到小于1％结束。
事实上，身体状况并不像想到它那么简单。对于健身圈中的七个人，我建议您不要练习。
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1，我想减少脂肪，但我无法控制自己的嘴巴
我整天都在大声减肥，但我每天都喝碳酸饮料。当我锻炼一点时，我觉得这很困难。然后我去吃饭看我。我知道油炸食物应该少吃，但我不会每天都吃它。
如果你真的想减肥，我们建议你不要练习。否则结果将非常痛苦。
2，唯一的健身不是健康的大脑
这种类型的人，“喂，你怎么训练他们做”，“你你能不能做一个计划，我的”，“什么听月亮”，练习做什么的肌肉“胸还是？“
在运动开始时出现这些问题是正常的。
但是，如果你把这些问题作为口头禅，而不是花时间去了解身体状况的举措，我建议你不练。
3，我羡慕别人，但你不想受苦。
当你观察各种欧美人的全天羡慕和最好的，希望能成为像他们一样也健身红色家庭网络，您付出了很多的关注，然而，他们的汗水你不介意。
我看不到我的肌肉，我看不出最好的路线。
如果你不想受苦，我建议你不要练习。
我想找几分钟的热量
寻找全天快速增长肌肉减少的规则，不要忘记在问题上添加“快速”这个词，只是启动月亮开始各种刺激，如果您发现瓶颈，请提出问题该怎么办。
健身不是一个幻想小说，它是完整的模型，它是不会武功的一招完美的肌肉，并从三到五年自己的肌肉的物理运动，是短高达10年以上。
如果你想练习3个月的天气，我建议你不要练习。
5，我无法调整健身和生活
一个星期的免费的度假七天实践，没有太多的热量吃老同学，录音室的工作受到影响，它并没有为自己的鸡“”血整天关系！
“没有痛苦，没有利润”不是一个错误，但一个自然人具有社会属性。如果你不能调整身体活动和生活，我鼓励你不要练习。
6，挥动并击中婊子
当我走到健身房时，我采取了各种姿势拍照。修改时间长于运动时间。在我朋友的圈子之后，我的身体状况已经到位。
如果你只是想锻炼用的影片，它不是一个物理的人，作为一个物理状态的简称，我建议你不练。
7，没有大脑补品的盛宴
健身圈有两个极端，一个是极度轻蔑的滋补品，另一个是幸运的。第一个滋补品是一种荷尔蒙，在食用时被抑制。后者痴迷于补品，并认为补品是一种神奇的药物。
滋补品可以锦上添花，但它不是一种神奇的药物或恶魔。如果你不学习基本的营养知识，我建议你不要练习。
物理形式并不像想到它那么简单。
每个能够努力工作的自然人都是战士。
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但健身不会做这七个人。
如果您没有上述任何一项，您可以更改它。
毕竟，现实比鸡汤更方便。
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